Avant toute chose, je tenais à vous présenter mes meilleurs voeux !!!
Puisse cette vous apporter réussite, amour, bonheur mais surtout, la santé !
J’espère en 2018 pouvoir vous aidez encore plus à progresser, à vous inspirer, vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs.
J’en profite pour commencer l’année avec une vidéo pédagogique qui parlera d’échauffement.
Les élèves de la Drumlive Academy connaissent déjà bien cet exercice, que nous faisons à chaque début de séance.
Avec cette vidéo et vous pourrez vous échauffer n’importe où, sans batterie, et même sans baguette !
Cette méthode est très simple et vous prendra moins de 3 minutes:
– 3x 30scd pour les poignets (30scd en noire, 30scd en croche et 30scd en double-croches)
– 2x30scd pour les doigts ( (30scd en noire, 30scd en croche)
Grâce à cette méthode vous pourrez vous échauffer, mais aussi travailler votre souplesse, votre force, l’endurance ainsi que la vitesse. Ce n’est pas un substitut au travail au pad, mais cela permet d’entretenir la machine quand vous n’avez rien sous la main.
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